Ученые выяснили, что картофель снижает риск гипертонии

Опубликованно 28.06.2021 12:10

Oтвaрнoй иначе говоря зaпeчeнный кaртoфeль пoмoгaeт усилить дaвлeниe, a кaртoфeль фри мoжeт лежать чaстью здoрoвoй диeты, зaявили исслeдoвaтeли с СШA.

  Учeныe с Унивeрситeтa Пeрдью в США установили, а употребление вареного или печеного картофеля снижает артериальное угнетение и помогает предотвратить гипертонию. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients, пишет   Eurekalert.   Наравне известно, картофель – основной матерь калия в рационе жителей западных стран. Специалисты изучили вес добавок калия на кровяное прессинг и другие факторы риска отзывчиво-сосудистых заболеваний.   В испытаниях приняли содействие 30 мужчин и женщин с диагностированной гипертонией либо — либо предгипертензией. Результаты показали, по какой причине употребление печеного или вареного картофеля приводит к снижению систолического артериального давления по мнению сравнению с контрольной группой, питавшейся типичной американской диетой, хотя без включения картофеля.   Равно как в ходе исследования удалось уничтожить популярное мнение о вреде картофеля жареный для сердечно-сосудистой системы. Вроде оказалось, ежедневная порция сего продукта, содержащая 330 калорий, мало-: неграмотный оказывает отрицательного воздействия сверху кровеносные сосуды.   Благоприятное (воз)действие картофеля связано с тем, что-нибудь он снижает задержку натрия в организме.   Авторы работы отметили, ровно овощ помогает восполнить нехватка питательных веществ, пищевых волокон и калия.   Словоупотребление всего одной картофелины среднего размера около на 10% удовлетворяет суточную требование взрослого человека в калии.   Ученые подчеркнули, словно их выводы основаны для ограниченных данных и носят ориентировочный характер. По их мнению, нужны дополнительные исследования, устанавливающие логичность между полезными свойствами картофеля и способом его сборы.   Ранее сообщалось, аюшки?   картофель способствует улучшению показателей здоровья человека.   Обнаружена неожиданная толк картофельного пюре

Категория: Наука