Як зняти стрес і не зриватися на рідних

Опубликованно 23.01.2018 15:24

Всі ми втомлюємося на роботі і від побутових проблем. Дуже часто, заганяючи себе в глухий кут цими проблеми, ми починаємо зриватися на дітей, коханих і друзів. Щоб зняти напругу, переключитися і просто видихнути треба просто згадати, чим ви займалися в дитинстві, своє хобі. Є безліч способів, як позбутися від стресу. Ми зробили невелику підбірку способів, як відволікти себе і не зриватися на сім\'ї. Декупаж баночок або шкатулок

Фото: BabyBen.ru

Це захоплююче і цікаве заняття. Можна не тільки задекорувати предмети у своєму будинку, але і зробити щось на подарунок. Отже, для декупажу банки, наприклад, для сипучих продуктів знадобиться: Скляна банка з кришкою; Серветки для декупажу (купити можна в будь-якому магазині для хобі або інтернет-магазині, вибір величезний); Губка або спонжік (поролоновий); Клей ПВА; Акрилові фарби; Акриловий лак; Клей для аплікації; Ножиці, пензлик, фен.

Далі сам процес легкий і захоплюючий. Обезжирьте поверхню банки засобом для зняття лаку (ацетоном або спиртом), далі нанесіть акрилові фарби та дайте їм висохнути. Можна підсушити феном (тільки холодне повітря). Тепер візьміть заздалегідь куплену декупажную серветку, відокремте нижні шари, залишаючи тільки самий верхній. Потім розмішайте клей ПВА з водою в пропорції 1:3. Приступайте до приклеювання декупажной серветки до банку. Можна купити клей 2 в 1: і клей, і лак.

Розмістіть серветку на банку і притримуючи рукою, починайте клеїти. Пензликом промокніть розведений клей і акуратно поверх серветки від центру промазывайте малюнок. Т. к. серветка дуже ніжна – не поспішайте, інакше серветка може скривиться або порватися. Далі дайте виробу висохнути. Після цього нанесіть лак (якщо використовували клей-лак не потрібно повторно наносити). Розмальовка-антистрес

Фото: Pikabu

Книги-розмальовки або-альбоми давно відвоювали своє місце в житті дорослих, адже зняти стрес і "вимальовувати" напруга на папері – один з кращих способів поліпшити настрій. Можна, звичайно, по-старому малювати чортиків, квіти і геометричні фігури в щоденнику, коли ідей немає або їх дуже багато. Такі розмальовки можна легко замовити в інтернеті або купити в спеціалізованих магазинах. Малювання картини за номерами

Фото: Буквоїд

Картини за номерами – майже новий вид творчого хобі, що дозволяє людині навіть без навичок художнього малювання створювати барвисті картини в самих різних жанрах. Таку картину можна подарувати або залишити у себе вдома.

Завдяки методу малювання по номерах кожний може малювати прекрасні картини, просто зафарбовуючи пронумеровані поверхні відповідними пронумерованими фарбами. Що для цього потрібно? Просто виберіть картину, яку хотіли б малювати, а все необхідне йде в комплекті ( фарби, пензлі). В\'язання

Фото: Stroim.Guru

В\'язання – один з кращих методів позбутися від нудьги і поганого настрою. Все, що вам потрібно – моток пряжі, спиці (гачок), хороше освітлення і схема. Пробуйте, експериментуйте. Існують основні види петель — лицьова, виворітна, накид, кромочная. З їх допомогою створюється все різноманіття візерунків трикотажу, пов\'язаної на спицях.

Перш ніж почати роботу над виробом, необхідно зв\'язати зразок розміром близько 10х10 см. З його допомогою визначається кількість петель і рядів на сантиметр в\'язаного полотна, що дозволяє досягти точності в розмірах вироби. Вишивання хрестиком

Фото: 5va.ru

Це не просто антистрес, але ще і спосіб розвинути в собі терпимість і точність. Це спосіб вишивання малюнка на канві з допомогою голки і кольорових ниток муліне або інших ниток для вишивання, в тому числі вовняних, використовується техніка в повний хрест або напівхрест.

Все необхідне (ножиці, голки, п\'яльця або інші рамки для натягування тканини, маркери для розмітки, а також власне приладдя для вишивки — нитки, текстиль, бісер)можна купити в інтернеті.

Нагадаємо, на Прикарпатті подружня пара створює унікальні костюми-трансформери. Двометрові конструкції важать більше десяти кілограмів. За розробку, інженерні рішення і технології у виробництві відповідає Павло, а його дружина – програмує робокостюмы. Вона – магістр систем штучного інтелекту. Перед тим, як приступити до роботи, майстри годинами дивляться один і той же епізод фільму.

У всіх є певні хобі – будь-яке заняття. У наших зірок також є улюблені заняття. Яке хобі у Олі Полякової:

Категория: Обучение