Що категорично не можна робити на морозі

Опубликованно 26.01.2018 00:53

Багато чекають справжні зимові морози. Однак, не всі знають, що просто роблять банальні помилки. Навіть куріння на вулиці або тісне взуття можуть загрожувати переохолодженням кінцівок і захворюваннями, пише Edinstvennaya. Які ж помилки ми робимо на морозі? Ви закутываете в шарф стать особи

Щоб захистити обличчя від холоду, ми часто закутуємо шарфом рот і ніс. Але видихаючи гарячий пар в шарф, ви перетворюєте його в крижану кірку. Помічали, як на ньому формується іній? Саме тому, повітря, яке ви вдихаєте – стає ще більш холодним. А це загрожує застудами або ангіною. Ви носите дуже тісне взуття

Зимова тепла взуття повинна бути вільною, щоб ви без перешкод одягали теплі шкарпетки і не відчували дискомфорту. Так як тісне взуття часто є основною передумовою для обмороження. Ви п\'єте гарячий чай перед виходом на вулицю

Напитися гарячого чаю відразу перед виходом на вулицю – ще одна поширена помилка. Звичайно, гарячий напій корисний холод, бо збільшує кровообіг і підвищує захисні сили організму. Але при цьому після чашки гарячого напою розширюються судини. А це означає, що вийшовши на мороз, ви відразу ж втратите багато власного тепла. Тому якщо ви випили гарячий чай або каву, на вулицю можна виходити не раніше, ніж через 30 хвилин. Ви паліть на морозі

Якщо ви курець, то краще шукайте теплі місця, де дозволено палити. Так як куріння на морозі зменшує циркуляцію, а це може стати причиною відмороження кінцівок.

Нагадаємо, взимку проблема постійно мерзнучих рук і ніг стає особливо актуальною, адже вона пов\'язана з поганою циркуляцією крові, яка сповільнюється ще більше із-за звуження судин на холоді.

Категория: Обучение