"Послепраздничная депресія": як побороти нудьгу і почати працювати

Новорічні свята вже позаду, а працювати не хочеться. Навіть через три тижні після Нового року все ніяк не можете увійти в робочий ритм, і про себе дає знати послепраздничная депресія. Втім, фахівці з фен-шуй попереджають про те, що не варто відразу з головою іти в роботу.

"Після новорічних свят не рекомендується встрибувати з головою в творчі процеси. Потрібно відпочити і зібратися з думками. А з середини лютого ми відчуємо, що ми готові працювати", – каже спеціаліст з фен-шуй Тетяна Ладина.

Але робота чекати до лютого не буде. І як з цим бути?

"Для того, щоб настрій покращився, спробуйте посуватися", – говорить психолог Вадим Колесников.

Якщо у вас сидяча робота, то зробіть експрес-зарядку прямо на робочому місці. Але найголовніше, не потрібно вигадувати виправдання, щоб уникнути роботи. Сконцентруйтеся на ділі хоча б на кілька хвилин. Наприклад, ставте таймер на 25 хвилин і обіцяйте собі весь цей час працювати. Щоб краще працювалося, завжди потрібно пам\'ятати про мотивації.

"Будь-яке свято ми оплачуємо зі своєї кишені, а за роботу платять. Заробляти цікавіше, ніж витрачати. Можливо, вас це підбадьорить", – зауважив психолог.

Якщо ж бажання йти на роботу так і не з\'явилося, то причина в іншому. Адже як такого поняття "послепраздничная депресія" – немає.

"Я не говорив би про депресії після свята. Я говорив би про безрадостности після веселощів. Безрадісність закінчиться тоді, коли захочеться чого-небудь ще", – додав Вадим Колесников.

Але справа може бути в тому, що вам не подобається ходити саме на цю роботу і Новий рік тут не при чому.

Але якщо ваша робота повністю вас влаштовує, то поради про те, як стати незамінним співробітником, допоможуть зміцнити позиції і досягти кращих результатів у кар\'єрі.

Категория: Обучение